In India per rinascere con il vero Yoga
Un’estate all’insegna della spiritualità sulle spiagge dell’Oceano indiano
Il significato di Yoga è Scienza dell’Uomo. Lo yoga, infatti, non è soltanto un metodo efficace e piacevole per eliminare lo stress, sciogliere i muscoli e rendere più flessuoso il corpo, bensì una filosofia di vita sviluppatasi nel corso dei secoli in seno all’antica cultura indiana.
Oggi come oggi questa arte di vivere una vita serena, appagante e sana comincia ad assumere anche nel nostro paese i connotati che gli sono propri, ovvero quelli di una pratica che coinvolge molteplici aspetti della vita, dall’alimentazione al rapporto con il prossimo, dal controllo di sé stessi al rispetto per la Natura.
Il sentiero verso l’armonia indicato dallo yoga prevede 8 affascinanti passi fondamentali:
YAMA – Adattamento del proprio comportamento alle regole della disciplina
NIYAMA – Sottomissione del proprio temperamento ai dettami della disciplina
ASANA – Disciplina del corpo
PRANAYAMA – controllo della bio-energia attraverso la respirazione
PRATHYAHARA - Interiorizzazione dei sensi attraverso l’astrazione
DHARANA - Concentrazione
DHYANA - Meditazione
SAMADI - Trascendenza
La meditazione e gli esercizi sono chiaramente il cuore pulsante del percorso di crescita spirituale ed è per questo che il Somatheeram Ayurvedic Beach Resort, il più importante centro ayurvedico del Kerala, ha creato uno specifico pacchetto dedicato allo yoga che prevede meditazioni quotidiane sulla spiaggia condotte da maestri esperti e accompagnate dal rumore delle onde dell’Oceano.
Un’esperienza davvero unica sia per chi non si è mai avvicinato prima alla filosofia indiana sia per coloro che hanno già fatto propria da tempo di questa straordinaria arte del vivere in armonia con il mondo.
Il menù ayurvedico tutto vegetariano preparato dai cuochi del resort purifica il corpo dalle tossine accumulate cibandosi di prodotti troppo raffinati e lavorati, lontani da quella naturalità cui eravamo abituati fino a pochi decenni fa; il controllo stretto sulle materie prime è una regola irrinunciabile al Somatheeram, a garanzia di un approccio integrato al benessere che non ammette eccezioni.
Al Somatheeram tutto è un po’ speciale, anche le sistemazioni che attendono gli ospiti: i cottages, i bungalow in pietra e le case in legno sono immersi in
A Luglio 2007
Soggiorno + Programma wellness “Body, Mind & Soul”
14 notti in camera doppia con trattamento di pensione completa a partire da
3042 € per due persone
Chowara P.O., South of Thiruvananthapuram 695 501,
Tel. # ++91 – 471 - 2268101, 2266111
Fax. # ++91 – 471 – 2267611
e-mail: mail@somatheeram.in
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